En una sociedad que ve a las personas sensibles como débiles, resulta muy complicado desarrollar tu potencial e incluso tener una buena salud psicológica. Sin embargo, emocionarte con facilidad, ser muy empático o procesar los estímulos de manera más profunda, no es un problema o una patología. Es una ventaja evolutiva que debes conocer, dominar y poner tu favor. La psicóloga Valeria Sabater te aporta en este libro valiosas herramientas prácticas para trabajar tu bienestar y sobrevivir en un mundo discapacitado en cuanto a Inteligencia Emocional.
Qué aprenderé en este manual?
✨ Conocer el rasgo de la alta sensibilidad gracias a test y ejercicios.
✨ Aprenderás técnicas para regular tus emociones.
✨ Profundizarás en aspectos relativos a la salud física y emocional.
✨ Descubrirás como es el amor en las personas altamente sensibles (PAS).
✨ Lograrás ser más feliz en tu trabajo.
✨ Tendrás herramientas para educar a un niño altamente sensible (NAS).
✨ El libro dispone de numerosos ejercicios prácticos para trabajar el bienestar psicológico.
